مدت:90 دقیقه
مدرس: ژان بقوسیان
زمان: وبینار برگزارشده است و بعد از خرید فایل آنرا میتوانید دانلود کنید.
مخاطب: کارآفرینان و کارمندان
مبلغ: 99 هزار تومان
در این وبینار ۹۰ دقیقه‌ای، ژان بقوسیان، نویسنده کتاب افزایش عملکرد در محل کار، به کارآفرینان و علاقه‌مندان آموزش می‌دهد چگونه با روشهای علمی و سیستمی انضباط شخصی خود را افزایش دهند.
با اطلاع از اینکه بهای تعلل ورزیدن بسیار زیاد است، طبیعی است اگر بپرسیم «چرا این کار را می‌کنیم؟» بسیاری از ما (اما نه همه) دلایلی احساسی برای این کار داریم.
با پر کردن لحظات موجود از کارهای جزئی می‌توانیم از انجام کارهایی که می‌دانیم مهم اما خیلی بزرگ هستند، فرار کنیم. برای مثال، سلینا که مدیر یک بخش است، باید یک گزارش فصل آماده کند. او به کاری که در پیش دارد، نگاه می‌کند و می‌گوید: «اگر این کار جدید را آغاز کنم، مجبور می‌شوم کارم را زودبه‌زود قطع کنم». بنابراین خود را قانع می‌کند و گزارش را روز دیگری آماده می‌کند تا مطمئن باشد مزاحمتی در کار وجود نخواهد داشت و بقیه روز خود را به نوشتن یادداشت‌های بی‌معنی، پاسخگویی به تماس‌های تلفنی،گپ زدن با همکاران و نوشتن نامه‌های روزمره مشغول می‌شود. او خسته- اما خرسند و راضی- به خانه می‌رود. او امروز کارهای زیادی انجام داده است! در حالی که مهلت ارائه گزارش به پایان خود نزدیک می‌شود، او که در یک برنامه آموزشی کار می‌کند، اوقات شب و تعطیلات آخر هفته را به نوشتن گزارش اختصاص می‌دهد و شکایت می‌کند که کارهای زیادی بر سر او ریخته است. حتی در این حالت نیز ارسال گزارش با تاخیر یک هفته‌ای انجام می‌شود.
5دقیقه کار، 5دقیقه استراحت(به جای چندین ساعت کار مداوم)
افزایش سطح میانگین کاری در بلند مدت، نه افزایش پیک کاری روزانه و رسیدن به بیشترین حجم ممکن کار انجام شده.
به زبان خیلی ساده و خودمانی برنامه ریزی یعنی دانستن اینکه چه کارهایی برای رسیدن به هدف تان باید انجام دهید، و سپس به کمک زمانبندی اون کارها رو به ترتیب اولویت به انجام برسانید.
فقط در 10 دقیقه میتوانید حجم فعالیت های بیهوده و مصرف انرژی ذهنی تان را تا 80% به کمک مدیتیشین کاهش دهید.
سلام روز جمعه اتون بخیر دوستان،
+ موارد زیر یادداشت برداری هستند از مقاله ای با عنوان " 6 واکسن برای جلوگیری از موکول کردن کارها به فردا" ، که خلاصه ای از مطالب 6 کتاب در همین زمینه هاست:
مورد مهم: داشتن انگیزه و اشتیاق برای انجام یک کار، باعث می شود روشهای مشابه موارد فوق را پیدا کنیم.
+ شما از چه روشهایی استفاده میکنید؟
