سه شنبه, ۲۶ بهمن ۱۳۹۵، ۰۸:۱۱ ب.ظ
10 عادت روزمره شیرها!
سلام دوستان، امروز هم سعی کردم خلاصه ای از این مقاله رو برای شما بیارم. در این مطلب منظور از شیرها، انسانهای موفق و متفاوت است. 
10 عادت روزمره شیرها:
عادت اول آن‌ها قبل از طلوع خورشید از خواب بیدار می‌شوند.
آن‌ها هر روز صبح بین ساعت 4 تا 5 از خواب بیدار می‌شوند. وقتی شما تازه از خواب بیدار شدید، یک شیر کار خود را به اتمام رسانده است.
عادت دوم دوش با آب سرد می‌گیرند.
در واقع، بهترین روش ، تکنیک 90 ثانیه ای است. تکنیکِ 90 ثانیه به این ترتیب است که شما وقتی وارد حمام شدید و استحمام کردید و تمیز شدید، برای اینکه کاری کنید بدنتان به بیشترین حد نشاط و سرحال بودنش برسد، باید:
